इस पथ्यापथ्य नियम में, सुबह के नाश्ते के अंतर्गत संतरे या अंगूर अथवा अन्य कोई भी रसीला मौसमी फल शामिल हो सकता है।
2.
इस पथ्यापथ्य नियम में एकदिन में तीन बार ताजे रसदार फलों जैसे सेब, नाशपाती, अंगूर, छोटे चकोतरे, अनन्नास और चीकू से युक्त भोजन सम्मिलित होना चाहिए।
3.
यदि आप इस पथ्यापथ्य नियम को बनाए रखते हैं, तो स्वास्थ्य लाभ तेज़ होगा और आप भविष्य के कार्य बिना किसी अतिरिक्त हृदय दौरे के, सामान्य शारीरिक क्रिया के साथ कर सकते हैं, और व्यायाम, पोषाहार, तनावमुक्ति की सहायता से एक दीर्घायु का आनंद ले सकते हैं लेकिन धूम्रपान, मद्यपान, उच्च कैलोरी भोजन और तनाव जैसे सभी खतरनाक कारकों से बचते हुए।
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